Aktivitäten
Sportkurse
Die Sportkurse sind in Trimester eingeteilt:
Kurs 1 : Ende Weihnachtsferien bis Osterferien
Kurs 2: Osterferien bis Sommerferien
Kurs 3: Ende Sommerferien bis Weihnachtsferien
Mitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen! Ein Einstieg ist zu jedem Kursbeginn möglich.
Präventive Gymnastik „slow“ montags 16.30-17.30 Uhr, Schurwaldhalle, Übungsleiterin Silke Zenker
Montags um 16.30 Uhr treffen sich bewegungsfreudige Frauen in der Schurwaldhalle in Oberberken zur gemeinsamen Gymnastik. Es wird immer mit einem kleinen Tanz begonnen, danach wird sich mit Ausgleichsgymnastik, Mobilisation sowie Kräftigung der Gelenke und Muskeln fit gehalten. Sturzprophylaxe und Gedächtnisübungen runden das Programm ab. Viele Übungen werden auf dem Stuhl ausgeführt. Ganz wichtig ist das „Miteinander“ und so enden die Gymnastikstunden in der Regel mit einem Spiel und ganz viel Spaß. Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Silke Zenker 0160-94818939
Präventive Gymnastik donnerstags 19.15-20.15 Schurwaldhalle, Übungsleiterin Jutta Thern
Jeden Donnerstag um 19.15 Uhr treffen sich bewegungsfreudige Frauen zur präventiven Gymnastik in der Schurwaldhalle oder( im Winterhalbjahr) im Foyer. Präventive Gymnastik besteht aus vielseitigen Einheiten für Ausdauer, Koordination und Kraft, aber auch aus Dehnungsphasen und Entspannung. Weitere Informationen bei Susanne Wimpff, Tel. 07181-931549
Linientanz donnerstags 18.00-19.00 Uhr Schurwaldhalle, Tanzlehrer Jochen Basmann
Jeden Donnerstag um 18 Uhr wird in der Schurwaldhalle auf der Linie getanzt. Tanzen in der Gruppe, ganz ohne Tanzpartner fördert nicht nur die Gesundheit sondern macht auch noch sehr viel Spaß. Es wird nicht nur nach Samba-, Walzer- oder Rumba-Klängen getanzt, sondern verstärkt nach Choreographien aus dem Linedance oder Freestyle.Da in jedem Kurs wieder neue Tänze ausprobiert werden, ist ein Einstieg zu Beginn eines neuen Kurses möglich. Einmal im Jahr, an einem Samstagnachmittag, treffen sich alle Linientanzgruppen aus dem Rems-Murr-Kreis zum gemeinsamen Tanzen auf dem Linientanzfestival. Ausrichter ist immer ein Ortsverein. Weitere Informationen bei Susanne Wimpff , Tel. 07181-931549
Zumba montags 19.00- 20.00 Uhr Foyer der Schurwaldhalle, Zumbatrainerin Vlada Reinhardt
Ein Workout bei mitreißender Musik! Montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr kann man sich im Foyer der Schurwaldhalle so richtig auspowern! Dynamische Bewegung, viel Spaß und exotische Sounds stehen im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt. Danach besteht die Möglichkeit beim 30minütigen CIRCL Mobility™ teilzunehmen. Dieses Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm ist so konzipiert, dass man seinen Körper auf die Weise bewegen kann, für die er gemacht wurde. Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert es sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen. Anmeldung und weitere Infos bei Susanne Wimpff: 07181-931549
Qigong mittwochs 9.15 -10.30 Uhr im Foyer der Schurwaldhalle Übungsleiterin Sabine Völker
Qigong ist heilsam und wohltuend. Durch leichte fließende Bewegungen wird der Körper gedehnt, lösen sich Verspannungen und Gelenke werden mobilisiert. Qigong dient der Stärkung und Harmonisierung der Lebenskräfte und bringt Körperhaltung und Motorik in natürliche Balance. Die Übungen erhöhen Belastbarkeit und Ausdauer und entspannen Körper und Geist. Qigong ist für alle Altersstufen geeignet. Bitte an bequeme Kleidung, flache Schuhe oder Socken denken. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Völker 07181-86609
Stammtisch Einmal im Monat, meistens am dritten Freitag, trifft sich wer Zeit und Lust hat zum gemütlichen Austausch im Gasthaus Hirsch in Oberberken. Partner, Freunde, Nachbarn sind herzlich willkommen! Wir freuen uns immer über neue Gesichter. Als Stammgäste bekommen wir 10% Rabatt auf unsere Getränke.
Stricken am Nachmittag Der Stricknachmittag findet von Januar bis März 1 x wöchentlich nach Absprache statt. Man trifft sich abwechselnd bei jeder Teilnehmerin zu Hause. Beim Stricken in geselliger Runde bekommt man immer wieder neue Anregungen und Tipps über verschiedene Techniken. Ansprechpartnerin ist Rose Stähle, Tel. 07181-3335
Seniorennachmittag An einem Freitag im März wird gemeinsam mit der Ortsverwaltung der Seniorennachmittag in der Schurwaldhalle veranstaltet, zu dem alle Seniorinnen und Senioren(ab 70 Jahre) von Ober- und Unterberken herzlich eingeladen sind. Bei Kaffee und leckeren Kuchen aus der „Landfrauen Backstube“ sowie Butterbrezeln und kalten Getränken von der Ortsverwaltung kann man es sich bei einem bunten Programm gut gehen lassen. Mit dabei ist immer der örtliche Kindergarten.
Jahresausflug Mit dem Reisebus geht es jedes Jahr am Dienstag nach Muttertag auf Tour. Dabei wird stets Kultur mit Natur zu einem erlebnisreichen Tag verbunden. Zum Schluss wird in einem gemütlichen Lokal eingekehrt.
Studienfahrt Alle zwei bis drei Jahre wird eine mehrtägige Studienfahrt organisiert. Sie führt stets in unbekanntere Regionen Deutschlands. Gerne wird hierbei das Angebot von Heimvolkshochschulen angenommen.
Adventsfeier Jedes Jahr am Donnerstag nach dem 2. Advent findet für alle unsere Mitglieder eine Adventsfeier statt. Hierzu wird das Foyer der Schurwaldhalle in Oberberken von den Vorstandsfrauen liebevoll weihnachtlich dekoriert und bei Kaffee und Kuchen werden die Teilnehmerinnen mit unterhaltsamen Vorträgen und Darbietungen auf die Weihnachtszeit eingestimmt. Damit keine unserer LandFrauen diesen Termin versäumt, erhält jede eine persönliche, in Handarbeit gestaltete Einladungskarte.
Adventsmarkt Die Berkener LandFrauen veranstalten gemeinsam mit dem Gasthaus Hirsch am 1. Advent einen Adventsmarkt auf dem Hirschparkplatz. Es werden Brot und Flachswickel aus dem Holzbackofen angeboten. Außerdem gibt es Springerle und Gsälz aus Früchten vom eigenen Garten. Mit einem Teil des Erlöses werden verschiedene soziale Einrichtungen unterstützt und unserem Patenkind aus Indien eine gute Schulausbildung ermöglicht.
Begehbarer Adventskalender Alle zwei Jahre(in den ungeraden Jahren) findet in der Vorweihnachtszeit der Begehbare Adventskalender in Ober- und Unterberken statt. Vom 1.bis 23. Dezember wird jeden Abend um 18.30 Uhr ein geschmücktes Fenster geöffnet und erhellt. Man trifft sich – im oft hektischen Advent – zu guten Gesprächen, Geschichten oder Musik bei Weihnachtsgebäck, Glühwein oder Kinderpunsch. Alle bereits geöffneten Fenster sind jeden Abend bis zum 06.Januar des Folgejahres beleuchtet.Gerne können Sie mitmachen und auch ein Fenster gestalten. Melden Sie sich bei Susanne Wimpff: wimpff@online.de oder 07181-931549