Gymnastik 50+ mit Silke Zenker

Immer Montags ab 16.30 Uhr

Seit Januar 2018 treffen sich bewegungsfreudige Frauen wöchentlich montags um 16.30 Uhr in der Schurwaldhalle in Oberberken zur gemeinsamen Gymnastik.

Wir beginnen immer mit einem kleinenTanz, danach halten wir uns mit Ausgleichsgymnastik, Mobilisation sowie Kräftigung der Gelenke und Muskeln fit. Sturzprophylaxe und Gedächtnisübungen runden das Programm ab. Viele Übungen werden auf dem Stuhl abgehalten.

Uns ist das „Miteinander“ sehr wichtig, darum beenden wir in der Regel die Gymnastikstunde mit einem Spiel und ganz viel Spaß.

Mitglieder sowie auch Nichtmitglieder sind jederzeit herzlich willkommen.

Informationen und Anmeldung bei Übungsleiterin Silke Zenker 07181/3490